Data: 03.09.2019 00:43

Autor: Lukmar

Jak dopasować siłownię do pozostałych treningów? W poniedziałki, środy i czasem piątki mam wieczorami treningi sztuk walki. Myślałem żeby na siłkę chodzić w te same dni tylko że rano. Wtedy przez caly dzień w miarę odpocznę przed treningiem, na którym nie musze być w nie waidomo jakiej kondycji fizycznej bo liczy się głównie technika, a wątpię żeby dzien po treningu chciało mi się rano wstawać na siłkę. Szczególnie że często czuje treningi jeszcze nastepnego dnia.

Myślicie ze taki uklad ma sens? Nie chce za bardzo chodzić na siłkę wieczorem bo wtedy mi sie zrobi każde popołudnie poza domem.

A w ogóle jeżeli macie jakiś fajny, sprawdzony, ogólnorozwojowy plan na siłkę dla świeżaka to chetnie przygarne ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#silownia #kulturystyka #sport #sztukiwalki #pytaniedoeksperta

Nie żyje aktor i kulturysta Franco Columbu. Był najlepszym przyjacielem Schwarzeneggera

Data: 01.09.2019 18:12

Autor: ziemianin

hollywoodreporter.com

#codziennaprasowka #informacje #wiadomosci #kulturystyka #filmy #aktor

Jego długoletni przyjaciel Arnold Schwarzenegger napisał na Twitterze: "Kocham cię Franco. Zawsze będę pamiętał radość, którą wniosłeś w moje życie, porady, których mi udzieliłeś, i błysk w twoim oku, który nigdy nie zniknął. Byłeś moim najlepszym przyjacielem".

wymagany angielski

[Nie żyje aktor i kulturysta Franco Columbu. Był najlepszym przyjacielem Schwarzeneggera](https://www.hollywoodreporter.com/news/italian-actor-bodybuilder-franco-columbu-dies-at-78-1235911

Włoski kulturysta, bokser i aktor Franco Columbu, jeden z najbliższych przyjaciół Arnolda Schwarzeneggera, utonął u wybrzeży swojej rodzinnej Sardynii. Miał 78 lat.

W młodości Columbu amatorsko trenował boks oraz podnoszenie ciężarów. Później zajął się kulturystyką i w tej dyscyplinie osiągnął największe sukcesy. Zdobył prestiżowy tytuł Mr. Olympia w 1976 i 1981 roku.

Columbu występował także w filmach i serialach. Do kina trafił za sprawą Arnolda Schwarzeneggera, swojego wieloletniego przyjaciela i partnera treningowego. Wystąpił obok słynnego aktora w takich produkcjach jak: "Niedosyt" (1976), "Pumping Iron" (1977), "Conan Barbarzyńca" (1982), "Terminator" (1984) czy "Uciekinier" (1987), grał także serialu "Ulice San Francisco".

Był osobistym trenerem Sylvestra Stallone'a podczas produkcji "Rocky II" (1979), jak również kaskaderem na planie "Egzekutora" (1996). Próbował swoich sił jako reżyser filmu "Doublecross on Costa's Island" (1997), w którym pojawili się Frank Stallone i William Smith.

Columbu był drużbą Schwarzeneggera na ślubie z Marią Shriver w 1986 roku.

Źródło: The Hollywood Reporter

Data: 22.08.2019 09:40

Autor: Alojz

W mieście Nagoya, 86letni zrobił ciekawy PR dla swoje restauracji. Kto pokona go w mocowaniu się na ręce, otrzyma bezpłatny obiad.

Do tej pory 98% kontrahentów poległo w boju z 86latkiem.

86latek od 46 lat uprawia amatorsko kulturystykę,na ławce wyciska bez problemu 60kg a sto pompek robi w 35 sekund.

Jak sam stwierdził " spotkanie kogoś kto jest silniejszy od mnie,sprawia mi duża frajdę"

W naszej szerokości geograficznej pewnie by powiedział " największa frajdę sprawia mi, jak patrzę jak niektórzy prawie sr@ja w gacie a i tak na końcu przegrywają "

#japonia #kulturystyka