#Zdrowie 12 zasad leczenia legendarnego rosyjskiego doktora Ivana Pavlovicha Neumyvakina

Data: 15.07.2020 22:46

Autor: ziemianin

smakdnia.pl

#aktualnosci #codziennaprasowka #informacje #wiadomosci #zdrowie #leczenie #zasady #doktor #IvanPavlovichNeumyvakin

W 2018 roku opuścił nas legendarny rosyjski doktor Ivan Pavlovich Neumyvakin, który był autorem znanej metody leczenia kosmonautów.

Sformułował 12 zasad, które według niego są absolutną podstawą dbania o zdrowie człowieka.

#Zdrowie 12 zasad leczenia legendarnego rosyjskiego doktora Ivana Pavlovicha Neumyvakina

W ostatnich latach życia (zmarł w wieku 90 lat) profesor aktywnie pracował nad unikalnym „przepisem” na oczyszczenie organizmu z zanieczyszczeń środowiskowych i tzw. „niedożywienia z przejedzenia”.

Ogólnie rzecz ujmując, profesor podkreślał, że przed podjęciem leczenia, zawsze warto zmienić pewne nawyki, które nam to zdrowie odbierają. Całe życie jako naukowiec wynalazca i lekarz, poszukiwał innych metod rozwiązywania problemów zdrowotnych niż leczenie farmakologiczne.

Mimo iż był wysokiej specjalizacji naukowcem, dr medycyny, profesorem nauk przyrodniczych, członkiem Rosyjskiej Akademii Nauk, autorem ponad 200 prac naukowych, wynalazcą, mającym na swym koncie 85 autorskich świadectw patentowych i przez 30 lat nierozerwalnie związanym z medycyną kosmiczną, nawet kiedy sama wzmianka o medycynie ludowej uważana była przez lekarzy za godną potępienia, on starał się jak najszerzej wprowadzać do praktyki lekarskiej metody leczenia pozbawione lekarstw, a począwszy od 1989 roku, kiedy medycyna ludowa „wyszła z podziemia”, skupił wszystkie swe siły, doświadczenie i wiedzę na jej rozwoju.

Był członkiem Wszechrosyjskiego Profesjonalnego Stowarzyszenia Specjalistów Medycyny Tradycyjnej i Ludowej. Posiadał tytuł „Głównego Znachora Rosji”.

1. Jedz mniej.

Stopniowo zmniejszaj swoje porcje – to pierwszy i najważniejszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. W ten sposób pozbędziesz się zastojów, złogów, zaparć i poprawisz trawienie. Przejadanie się jest bardzo, ale to bardzo szkodliwe.

2. Musisz żuć jedzenie.

Nie jedz w gniewie, w pośpiechu, ani podczas oglądania telewizji. Nie zamyślaj się, nie odpływaj, skup się na posiłku. Poświęć wystarczająco dużo czasu, aby dokładnie przeżuć każdy kęs.

Nie mieszaj pokarmów, które są głównym dostarczycielem węglowodanów z wysokobiałkowymi, podziel je na dwa posiłki.

3. Odpocznij.

Odpocznij co najmniej dwadzieścia minut po jedzeniu. Nie wstawaj szybko od stołu, by wrócić do pracy – pozwól układowi trawiennemu spokojnie wykonać pierwszą i najtrudniejszą robotę.

4. Zjedz ostatni posiłek nie później niż o 19:00.

Jeśli nie dotkniesz drzwi lodówki po 19:00, znikną nie tylko problemy zdrowotne, ale także nadwaga.

5. Pij wodę 10–15 minut przed jedzeniem.

Jednak nie pij nawet 2 godziny po jedzeniu – dotyczy to nie tylko różnych napojów, ale także wody. Picie po posiłku zaburza prawidłowe funkcje procesów trawiennych. „Nie piję herbaty i Tobie też doradzam” – mawiał profesor Neumyvakin.

Codziennie należy pić około 2 litrów wody. Zacznij od mniejszych ilości, stopniowo zwiększając liczbę, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony.

6. Nie jedz gorącego jedzenia. Poczekaj, aż nieco ostygnie.

To jest niezdrowe. Dotyczy to również gorących napojów. Ciepłe to najlepsza opcja.

7. Raz w tygodniu musisz zrobić post.

Tutaj możesz wybrać lub eksperymentować. To ma być dzień, w którym jesz tylko warzywa lub owoce, albo pijesz świeże soki, czy koktajle, albo pijesz tylko kefir.

Organizm sam podpowie ci, która opcja jest dla Ciebie najlepsza. Dni postu odciążają narządy i regenerują układ odpornościowy organizmu.

8. Przysiady i ćwiczenia.

Dr Neumyvakin zalecał przysiady wszystkim, którzy nie mają przeciwwskazań do takich ćwiczeń.

Jeśli nie możesz ćwiczyć, musisz dużo chodzić, a twoja sprawność wróci do normy.

9. Jeśli nie jesteś naprawdę głodny – nie jedz.

Jeśli nie jesteś głodny, nie powinieneś wrzucać niczego w siebie. Ciało nie jest śmietnikiem. Naucz się odróżniać znudzenie od głodu i pragnienie od głodu.

10. Dbaj o psychikę i ducha.

Należy pamiętać, że gdy człowiek jest słaby, smutny, zestresowany, jego stan fizyczny również zaczyna się pogarszać.

11. Jeśli masz wysoką gorączkę podczas choroby, musisz dużo pić.

Jeśli nie masz pragnienia, zrezygnuj z jedzenia (przez chwilę). Wtedy powrót do zdrowia nastąpi bardzo szybko.

12. Pij wodę na czczo ze szczyptą soli.

To uratuje cię przed stagnacją w pęcherzyku żółciowym i pomoże ciału aktywnie pracować przez cały dzień.

Samodyscyplina pomaga przestrzegać wszystkich tych zasad, mawiał profesor. Są proste i jednoznaczne.

Kodeks etyczny Indian to 20 cennych zasad, mądrości i wierzeń plemion indiańskich.

Data: 24.05.2020 21:19

Autor: ziemianin

nativevillage.org

#aktualnosci #codziennaprasowka #informacje #wiadomosci #etyka #zasady #moralnosc #Indianie #kodeksetycznyIndian #kodeksIndian #madrosciIndian

Kodeks etyczny Indian to 20 cennych zasad, mądrości i wierzeń plemion indiańskich.

Autor Kodeksu etycznego Indian jest nieznany. Jest to zapis ustnego przekazu od rdzennej ludności Ameryki.

Oryginalna wersja wydrukowana w 1982 r. W książce „Święte drzewo” autorstwa Four Worlds Development Project.

Dostosowane i przedrukowane w „Inter-Tribal Times” październik 1994 r. Dostosowana wersja jest prezentowana tutaj.

Kodeks etyczny Indian to 20 cennych zasad, mądrości i wierzeń plemion indiańskich.

Oto 20 zasad kodeksu etycznego Indian:

  1. Wstawaj wraz ze wschodem słońca, żeby się pomodlić.

Módl się w samotności, módl się często. Wielki Duch będzie słuchał, jeśli tylko będziesz mówił.

  1. Bądź tolerancyjny dla tych, którzy są zagubieni na swojej ścieżce.

Ignorancja, zarozumiałość, gniew, zazdrość i chciwość wynikają z zagubienia duszy. Módl się za nich.

  1. Poszukuj siebie i dla siebie.

Nie pozwól innym tworzyć ścieżki dla Ciebie. To Twoja droga i tylko Twoja. Inni mogą iść z Tobą, ale nie przejdą jej za Ciebie.

  1. Przyjmuj gości z szacunkiem.

Daj im najlepsze jedzenie, najlepsze posłanie i traktuj z szacunkiem.

  1. Nie bierz tego, co nie Twoje od innej osoby, społeczności czy natury.

Nie zostało ci to podarowane, ani na to nie zapracowałeś, nie jest więc Twoje.

  1. Szanuj wszystko, co istnieje.

Czy to ludzi czy rośliny czy zwierzęta.

  1. Szanuj myśli innych ludzi, ich słowa i pragnienia.

Nigdy nie przerywaj, nie kpij i niegrzecznie nie przedrzeźniaj. Pozwól każdemu wyrazić się na jego własny sposób.

  1. Nigdy nie mów w zły sposób.

Negatywna energia, którą wysyłasz we wszechświat powróci pomnożona do Ciebie.

  1. Wszyscy popełniają błędy.

Wszystkie błędy da się wybaczyć.

  1. Złe myśli powodują, że umysł, ciało i dusza chorują.

Praktykuj optymizm.

  1. Natura nie jest dla nas, jest częścią nas.

Jest ona częścią Twojej globalnej rodziny. Szanuj ją.

  1. Dzieci są nasionami nas w przyszłości.

Posiej miłość w ich sercach i podlewaj mądrością i naukami życia. Kiedy rosną, daj im przestrzeń na ten wzrost.

  1. Unikaj krzywdzenia serc innych.

Trucizna bólu, jaki zadałeś wróci do Ciebie.

  1. Zawsze bądź prawdomówny.

Szczerość jest testem woli w tym wszechświecie.

  1. Utrzymuj się w równowadze.

Twój intelekt, duchowość, emocje i ciało – one wszystkie muszą być silne, czyste i zdrowe. Trenuj ciało, by umocnić umysł. Rozwijaj ducha, aby uzdrowić bolesne emocje.

  1. Podejmij świadomą decyzję o tym, kim chcesz być i jak reagować.

Bądź odpowiedzialny za swoje własne czyny.

  1. Respektuj prywatność i osobistą przestrzeń innych.

Nie dotykaj własności innych – zwłaszcza świętych lub religijnych przedmiotów. Jest to zakazane.

  1. Bądź prawdziwy w stosunku do siebie.

Nie możesz pomagać innym, jeśli nie potrafisz pomóc sobie.

  1. Szanuj wierzenia religijne innych.

Nie nakłaniaj innych siłą, aby podzielali Twoje wierzenia.

  1. Dziel się swoim szczęściem z innymi.

Udzielaj się charytatywnie.